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鱼不粘锅,原来这么简单!

煎鱼总是粘锅?别急,今天教你一招,轻松搞定!
鱼不粘锅,原来这么简单!

各位鱼友们,煎鱼是门技术活,粘锅可是家常便饭。不过别担心,今天我就来传授你们一个秘诀,让你们从此告别粘锅烦恼。

秘诀一:使用不粘锅

这是最简单粗暴的方法。选择一口质量好的不粘锅,可以大大减少粘锅的几率。

秘诀二:热锅冷油

把锅烧热后,再倒入冷油。热锅可以封闭鱼肉表面,防止水分流失;冷油可以防止油温过高,让鱼肉均匀受热。

秘诀三:擦干鱼身

下锅前,一定要用厨房纸把鱼身擦干。水分过多会稀释油脂,导致粘锅。

秘诀四:保持中火

煎鱼时,保持中火即可。大火容易烧焦,小火又难以煎熟。

秘诀五:不要频繁翻动

鱼肉需要时间凝固,如果频繁翻动,会破坏表面的焦脆,导致粘锅。

秘诀六:摇晃锅铲

当你感觉有点粘锅时,不要硬铲,而是轻轻摇晃锅铲。这样可以使鱼肉和锅底分离,避免粘连。

秘诀七:耐心等待

煎鱼需要耐心,不要着急翻面。当鱼肉边缘出现焦黄,自然会松动,这时再翻面就万无一失了。

标签:煎鱼,粘锅,不粘锅,热锅冷油,擦干鱼身,中火,不要频繁翻动,摇晃锅铲,耐心等待

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