呼吸舒畅，与雾霾绝缘！：PM2.5 口罩的挑选、佩戴和清洁
当雾霾来袭，PM2.5 口罩成为保护我们呼吸道健康的必备装备。本文将从口罩挑选、佩戴方式到口罩清洁保养等方面，向大家介绍如何在雾霾天正确使用 PM2.5 口罩，最大限度地防护雾霾侵袭。
1.口罩挑选：
- 首选：N95口罩。N95口罩能够过滤掉95%以上的PM2.5颗粒，是防护雾霾的最佳选择。
- 其次：KN95口罩。KN95口罩是中国的N95口罩标准，防护性能与N95口罩相当。
- 其他选择：一次性医用口罩。一次性医用口罩虽然防护效果不如N95口罩，但也能阻隔一部分PM2.5颗粒，在雾霾天外出时也能起到一定防护作用。
2.佩戴方式：
- 佩戴口罩前，要先洗手并清洁口罩。
- 将口罩紧贴鼻梁和面颊，用口罩鼻夹压紧鼻梁，确保口罩与面部完全贴合，没有缝隙。
- 呼吸时，请尽量用鼻子呼吸，减少用嘴呼吸。
3.口罩清洁：
- 一次性口罩不可清洗，使用后请立即丢弃。
- N95口罩可重复使用，但应注意：
- 每使用4-6小时，或直至口罩变形或损坏时，应及时更换。
- N95口罩不能水洗，否则会损坏口罩的防护性能。
- 可用稀释的酒精或消毒剂对口罩进行消毒，但不要直接喷洒，以免损坏口罩。
4.其他注意事项：
- 雾霾天尽量减少外出。
- 在雾霾严重时，不要进行剧烈运动。
- 多喝水、多吃水果和蔬菜，增强身体免疫力。
标签：PM2.5 口罩、雾霾防护、口罩挑选、口罩佩戴、口罩清洁
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