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大寒:严寒彻骨,冬日尽头

大寒,是二十四节气中的最后一个,也是一年中最冷的时段。它标志着漫长的冬季即将结束,春天即将到来。在这天,民间有许多有趣的习俗和讲究,让我们一起来探索吧!
大寒:严寒彻骨,冬日尽头

何为大寒?

大寒,顾名思义,就是寒冷到了极点的意思。它在每年公历1月20日或21日左右,太阳位于黄经300度时。此时,北半球日照时间最短,气温最低。

严寒冷峻,民谚流传

大寒节气,各地气温骤降,寒风刺骨。民间有谚语云:“小寒不寒,大寒寒;小寒若寒,大寒寒上寒。”意思是说,如果小寒节气天不冷,大寒节气必定更冷;而小寒节气如果很冷,大寒节气会冷得更加厉害。

民俗习俗,趣味多多

吃糯米圆子:大寒节气,很多地方有吃糯米圆子的习俗。圆子象征团圆美满,寓意在新的一年里家庭和睦、财运亨通。

贴“冻”字:在一些地区,人们会在大寒节气贴上一个“冻”字。这个“冻”字通常写在一张红纸上,寓意驱邪避寒,祈求来年风调雨顺。

祭拜灶神:大寒节气,民间还有祭拜灶神的习俗。人们在灶台前摆上贡品,感谢灶神一年来的庇佑,祈求来年继续保佑家宅平安。

避风避寒,养生之道

大寒节气,寒气逼人,养生保健尤为重要。

注意保暖:出门在外,要做好保暖措施,戴帽子、围巾、手套,避免着凉感冒。

合理饮食:多吃温补食物,如羊肉、牛肉、鸡肉、鱼肉、枣子、桂圆等。

坚持运动:适当的运动可以增强体质,抗击寒冷。但要注意避开清晨和深夜等低温时段。

谨防疾病:大寒节气,人体免疫力下降,容易引发呼吸道疾病和心脑血管疾病。注意休息,避免过度劳累,并及时接种流感疫苗。

标签:大寒,二十四节气,民俗文化,天文学,严寒,民谚,习俗,糯米圆子,贴“冻”字,祭拜灶神,养生

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