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屋尘螨:无处不在的微小过敏源

屋尘螨是一种体型微小的生物,它们生活在我们的床上、地毯和家具中,对许多人来说是一个主要的过敏源。本文将探讨屋尘螨的特性、它们如何影响我们的健康,以及如何减少对它们的接触。
屋尘螨:无处不在的微小过敏源

什么是屋尘螨?

屋尘螨是一种微小的、类似蜘蛛的生物,肉眼几乎看不见。它们以我们脱落的皮肤细胞和皮屑为食。屋尘螨在温暖、潮湿的环境中繁殖迅速,在有地毯、软垫家具和高湿度的地方尤为常见。

它们如何影响我们的健康?

当我们吸入屋尘螨的排泄物时,它们会触发过敏反应。症状包括打喷嚏、流鼻涕、眼睛发痒、皮肤发红和喘息。对屋尘螨严重过敏的人可能会出现哮喘发作或过敏性鼻炎。

如何减少对屋尘螨的接触?

虽然不可能完全消除屋尘螨,但我们可以采取措施减少对它们的接触:

  • 保持室内干燥:使用空调、除湿机或打开窗户通风,将湿度保持在 50% 以下。
  • 经常清洁:每周用热水(至少 55°C)清洗床单、被套和毯子。定期用吸尘器清洁地毯、软垫家具和窗帘。
  • 使用防尘套:在床垫、枕头和弹簧床上使用防尘套可以阻挡屋尘螨。
  • 减少地毯和软垫家具:如果可能,减少家中地毯和软垫家具的数量。它们是屋尘螨的理想栖息地。
  • 使用空气净化器:带有高效空气过滤器(HEPA 过滤器)的空气净化器可以去除空气中的屋尘螨。
  • 采取药物:如果对屋尘螨过敏严重,您的医生可能会建议使用抗组胺药、鼻腔喷雾剂或吸入器。
  • 有趣的事实:

  • 每张床垫上平均生活着超过 100 万只屋尘螨。
  • 屋尘螨的排泄物是它们大小的 200 倍。
  • 屋尘螨会在人类脱落的皮肤细胞上交配,这给卧室带来了浪漫的气息。
  • 标签:屋尘螨,过敏,健康,哮喘,花粉热

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