髌骨：膝盖骨的医学名称，从走路到运动，它如何发挥作用？
髌骨，也就是我们常说的膝盖骨，是人体中最大的籽骨，位于膝关节前方，是膝盖连接股骨和小腿骨的桥梁，在日常活动中发挥着至关重要的作用。今天，我们就来深入了解一下髌骨，看看它如何在步行、跑步、运动等活动中发挥作用。
1. 髌骨的构造和特点
髌骨呈扁平的三角形，由坚硬的骨质组成，内侧有光滑的关节面，与股骨髁相接触形成膝关节，外侧有粗糙的肌腱止点，与股四头肌腱和髌韧带相连。髌骨的特殊结构使其能够在膝关节屈伸运动中平滑地滑动，并传递和吸收肌肉的力量。
2. 髌骨在运动中的作用
髌骨在我们的日常活动中发挥着不可替代的作用：
3. 髌骨常见的疾病及预防
髌骨常见的一些疾病包括：
预防髌骨疾病的发生：
标签：髌骨、膝盖骨、膝关节、股四头肌腱、髌韧带、髌骨炎、髌骨脱位、髌骨软化症
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