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湿气重的十大症状,让你湿气跑起来!

湿气重是一种中医的说法,是指体内湿气过重,导致身体出现一系列不适症状。湿气重的人往往会有乏力、食欲不振、大便溏泄等症状。今天,我就来跟大家聊聊湿气重的十大症状,以及如何祛除湿气。
湿气重的十大症状,让你湿气跑起来!

1. 乏力:湿气重的人常常会感到疲劳乏力,浑身没劲,做什么都提不起精神。

2. 食欲不振:湿气重的人往往会出现食欲不振,吃什么都没有胃口,甚至还会恶心呕吐。

3. 大便溏泄:湿气重的人大便往往溏泄,不成形,有时还会伴有腹泻。

4. 小便清长:湿气重的人小便清长,颜色淡黄,有时还会伴有尿频尿急。

5. 舌苔厚腻:湿气重的人舌苔往往厚腻,颜色发白或发黄。

6. 皮肤湿疹:湿气重的人皮肤容易出现湿疹,表现为红肿、瘙痒,严重时还会渗出液体。

7. 关节疼痛:湿气重的人关节容易疼痛,特别是阴雨天气时,疼痛会更加剧烈。

8. 头晕目眩:湿气重的人容易头晕目眩,尤其是早晨起床时,头晕会更加严重。

9. 胸闷气短:湿气重的人容易胸闷气短,特别是运动后,胸闷气短的症状会更加明显。

10. 失眠多梦:湿气重的人容易失眠多梦,睡眠质量差,经常半夜醒来,难以入睡。

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