与时间赛跑的失恋自救指南:失恋33天 vs 张子萱
1.《失恋33天》教你“逆向思维”
《失恋33天》中的女主黄小仙,在失恋后的第一天就搞了一个“失恋清单”,列出每天要完成的任务,比如剪短发、撕照片、和闺蜜蹦迪。通过这种“仪式感”,她迫使自己接受失恋的事实,反而逐渐从失恋的痛苦中走了出来。
2.张子萱靠“转移注意力”疗伤
模特张子萱与前夫谢霆锋离婚后,选择了投入工作中来转移注意力。她接拍广告、参加活动,让自己忙碌起来。通过这种方式,她逐渐忘记了失恋的烦恼,找到了新的方向。
3.找闺蜜倾诉,释放负能量
《失恋33天》中,黄小仙的闺蜜唐小暖,成了她情绪的最佳“垃圾桶”。当她失恋时,唐小暖陪她痛哭、骂渣男,帮助她释放负能量。如果你有闺蜜,失恋时一定要找她们倾诉,她们会让你好受很多。
4.运动排解,挥洒多余精力
失恋后,你会发现自己有大量的空余时间和精力。何不利用这个时间运动起来呢?跑步、健身、游泳,都可以帮助你发泄情绪,减轻痛苦。
5.给自己一点时间,慢慢疗伤
失恋不是一朝一夕就能走出来的,不要给自己太大压力。给自己一些时间,慢慢疗伤。时间是最好的良药,它会抚平你内心的伤痕。
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