女性生理周期:月经的秘密之旅
了解我们的生理周期
女性的生理周期通常为 28 天,但也因人而异。它分为四个阶段:
荷尔蒙的舞会
生理周期是由激素控制的:
情绪的过山车
生理周期也会影响我们的情绪。卵泡期通常会充满能量和积极性,而黄体期往往伴随情绪波动、疲劳和焦虑。
生活方式的调整
了解生理周期可以帮助我们调整生活方式:
破除生理周期的迷思
关于生理周期有很多迷思,让我们破除一些:
贴心小提示
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