恍惚:迷失在心智边缘的迷茫时刻
恍惚是一种令人不安的经历,因为它会让你觉得自己失去了对现实的控制。你可能会觉得自己身处另一个世界,或者一切都不真实。你可能会感到困惑、方向感丧失,甚至失去时间感。
恍惚通常是暂时的,持续时间从几分钟到几小时不等。然而,在某些情况下,恍惚可能会成为一种更持久的状况,称为解离性身份障碍(DID)。解离性身份障碍是一种严重的心理疾病,会导致一个人拥有两种或更多种不同的人格。
恍惚的常见症状包括:
恍惚的原因可能包括:
如果你经历了恍惚,以下是一些你可以做的事情来帮助自己:
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