胫骨粗隆:膝盖上那个惹人疼的小凸起
胫骨粗隆到底是什么?
胫骨粗隆是胫骨上端的一个小突起,位于膝关节的下方。它的主要作用是连接髌腱和胫骨,为膝关节提供稳定性和力量。
髌腱是一条非常强壮的肌腱,它将股四头肌(大腿前侧的肌肉)连接到胫骨粗隆。当我们伸直膝盖时,股四头肌会收缩,拉动髌腱,从而带动胫骨粗隆向前移动,使膝关节伸直。
胫骨粗隆的重要性
胫骨粗隆在膝关节的稳定性和运动中起着至关重要的作用。它可以:
胫骨粗隆疼痛
如果你曾经膝盖磕过桌角,或者在进行剧烈运动后膝盖疼痛,那么很可能是胫骨粗隆受损了。胫骨粗隆疼痛通常表现为:
胫骨粗隆疼痛的治疗
胫骨粗隆疼痛的治疗方法取决于疼痛的严重程度。轻微的疼痛可以通过以下方法缓解:
如果疼痛较严重,可能需要进行物理治疗或手术治疗。
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