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胫骨粗隆:膝盖上那个惹人疼的小凸起

如果你曾经不小心磕到膝盖,那么你一定对胫骨粗隆不陌生。它就是膝盖骨下方,小腿前方那一块突出的小骨头。虽然不起眼,但它可是膝关节的重要组成部分哦~
胫骨粗隆:膝盖上那个惹人疼的小凸起

胫骨粗隆到底是什么?

胫骨粗隆是胫骨上端的一个小突起,位于膝关节的下方。它的主要作用是连接髌腱和胫骨,为膝关节提供稳定性和力量。

髌腱是一条非常强壮的肌腱,它将股四头肌(大腿前侧的肌肉)连接到胫骨粗隆。当我们伸直膝盖时,股四头肌会收缩,拉动髌腱,从而带动胫骨粗隆向前移动,使膝关节伸直。

胫骨粗隆的重要性

胫骨粗隆在膝关节的稳定性和运动中起着至关重要的作用。它可以:

  • 提供杠杆作用,帮助膝关节伸直
  • 稳定髌骨(膝盖骨),防止其脱位
  • 吸收冲击力,保护膝关节免受损伤
  • 胫骨粗隆疼痛

    如果你曾经膝盖磕过桌角,或者在进行剧烈运动后膝盖疼痛,那么很可能是胫骨粗隆受损了。胫骨粗隆疼痛通常表现为:

  • 膝盖骨下方疼痛
  • 触痛
  • 肿胀
  • 活动受限
  • 胫骨粗隆疼痛的治疗

    胫骨粗隆疼痛的治疗方法取决于疼痛的严重程度。轻微的疼痛可以通过以下方法缓解:

  • 休息
  • 冰敷
  • 抬高患肢
  • 服用止痛药
  • 如果疼痛较严重,可能需要进行物理治疗或手术治疗。

    标签:胫骨粗隆,膝盖骨,髌腱,膝关节,胫骨,疼痛

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