重量计算公式：搞定体重烦恼，轻松拥有理想身形
一、基础重量计算公式
对于成年人，最基本的体重计算公式是：
体重（kg）= 身高（cm） - 105
例如，身高 175cm 的成年人，其基础体重应为：175cm - 105 = 70kg。
二、改良后的体重计算公式
随着年龄的增长和肌肉含量的变化，基础体重计算公式会存在一定的偏差。因此，我们可以使用改良后的公式进行更准确的计算：
男性：体重（kg）= （身高（cm） - 100） × 0.9
女性：体重（kg）= （身高（cm） - 105） × 0.85
三、测量身体组成并调整体重
体重计算公式只反映了一个人整体的重量，无法区分脂肪和肌肉的比例。因此，在实际应用中，我们还需要测量身体组成，根据脂肪百分比来调整体重：
四、其他影响因素
除了身高和年龄，还有其他一些因素会影响体重，例如：
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