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肾虚两兄弟:肾阴虚和肾阳虚,傻傻分不清楚?

肾虚是中医常见的一个概念,它分为肾阴虚和肾阳虚两种类型,虽然只差了一个字,但表现出来的症状却大不相同。今天我们就来好好聊聊肾阴虚和肾阳虚的区别,帮你轻松辨别,不再傻傻分不清楚。
肾虚两兄弟:肾阴虚和肾阳虚,傻傻分不清楚?

作为一名知识渊博的百科文章作者,我经常会遇到一些关于肾虚的问题。尤其是肾阴虚和肾阳虚,傻傻分不清楚的不在少数。

其实,肾阴虚和肾阳虚虽然只差了一个字,但表现出来的症状却大不相同。

肾阴虚

肾阴虚的主要表现为:

  • 口干舌燥,经常口渴
  • 手脚心发热,盗汗
  • 腰膝酸软,疲乏无力
  • 舌红少苔,脉细数
  • 肾阴虚就像身体里的“水库”缺水了一样,表现出来就是身体干燥、发热。

    肾阳虚

    肾阳虚的主要表现为:

  • 怕冷,手脚冰凉
  • 腰膝酸痛,夜尿频多
  • 性欲减退,阳痿早泄
  • 舌淡苔白,脉沉细
  • 肾阳虚就像身体里的“小太阳”不给力了,表现出来就是畏寒、怕冷。

    如何区分肾阴虚和肾阳虚

    通过上面说的症状,大家可以初步判断自己是肾阴虚还是肾阳虚。但需要注意的是,这些症状并不是绝对的,有的人可能同时兼有肾阴虚和肾阳虚的症状。

    这时候,我们可以通过一些辅助的手段来区分:

  • 看舌苔:肾阴虚的舌苔一般是红色的,肾阳虚的舌苔一般是白色的。
  • 摸脉搏:肾阴虚的脉搏一般是细数的,肾阳虚的脉搏一般是沉细的。
  • 具体症状:肾阴虚的人一般会有口干舌燥、盗汗等症状,肾阳虚的人一般会有怕冷、腰膝酸痛等症状。
  • 温馨提示:

    如果大家觉得自己有肾虚的症状,一定要及时就医,在医生的指导下进行调理。不要自己乱吃药,以免加重病情。

    标签:肾虚,肾阴虚,肾阳虚,中医,养生

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