肋骨疼别硬抗!教你火速搞定这恼人“小毛病”
各位看官,你们有没有经历过肋骨疼的折磨?那滋味,简直酸爽到无法言语,呼吸、咳嗽、打喷嚏,甚至是睡觉翻个身,都能疼得你龇牙咧嘴,坐立不安。肋骨疼的发病原因多样,既可能是肌肉劳损、岔气所致,也可能是肺部疾病、肝胆疾病等内脏疾病的信号。那么,肋骨疼到底是怎么回事?如何才能快速有效地缓解疼痛呢?今天,我就来给大家好好说道说道。
肋骨疼是怎么回事?
肋骨疼的原因有很多,常见的有:
如何快速缓解肋骨疼?
1. 热敷或冷敷:对于肌肉劳损引起的肋骨疼,热敷或冷敷有较好的缓解作用。热敷可以促进血液循环,加速肌肉修复;冷敷可以消肿止痛。
2. 按摩:轻柔地按摩疼痛部位周围的肌肉,可以放松紧张的肌肉,缓解疼痛。
3. 贴膏药:市面上有售卖专门用于缓解肋骨疼的膏药,贴敷在疼痛部位,可以起到止痛活血的作用。
4. 服用止痛药:如果疼痛剧烈难忍,可以服用非甾体抗炎药,如布洛芬、塞来昔布等,缓解疼痛。
5. 牵拉运动:对于肌肉劳损引起的肋骨疼,可以做一些牵拉运动,放松肋间肌,缓解疼痛。
注意:
好了,关于肋骨疼的那些事儿,今天就聊到这儿啦!希望各位看官都能远离肋骨疼的烦恼,尽情享受生活的美好!
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