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拯救沉默的肝脏,爱肝日行动起来!

肝脏,默默无闻地工作着,却很少得到人们的关注。直到它出了问题,疼痛难忍,我们才开始注意它。3月18日是爱肝日,让我们一起来看看如何呵护肝脏健康,让它免受损害。
拯救沉默的肝脏,爱肝日行动起来!

肝脏是人体重要的器官之一,具有多种功能,包括解毒、新陈代谢、产生胆汁和储存能量等。肝脏在人体健康中发挥着至关重要的作用,但是肝脏本身却非常脆弱,很容易受到损害。

常见的损害肝脏的行为包括:

  • 饮酒过量:酒精会直接损害肝细胞,导致肝脏发炎、脂肪变性和肝硬化。
  • 吸烟:吸烟会产生多种有害物质,这些有害物质会通过血液循环进入肝脏,损害肝细胞。
  • 滥用药物:某些药物会对肝脏造成损害,尤其是长期服用对肝脏有毒的药物。
  • 病毒感染:肝炎病毒是导致肝脏疾病的主要原因之一,包括甲型肝炎病毒、乙型肝炎病毒和丙型肝炎病毒。
  • 肥胖:肥胖会增加患非酒精性脂肪肝的风险,非酒精性脂肪肝是导致肝硬化和肝癌的重要原因之一。
  • 想要呵护肝脏健康,我们可以采取以下措施:

  • 适量饮酒:对于健康成年人来说,男性每天饮酒量不超过2杯,女性每天饮酒量不超过1杯。
  • 戒烟:吸烟对肝脏的损害很大,戒烟是保护肝脏的最佳方法之一。
  • 合理用药:在服用任何药物之前,一定要仔细阅读药品说明书,了解药物的副作用,尤其是对肝脏的副作用。
  • 预防病毒感染:接种疫苗可以预防甲型肝炎和乙型肝炎,避免与患有丙型肝炎的人共用针头和剃须刀等个人物品。
  • 保持健康体重:肥胖会增加患非酒精性脂肪肝的风险,保持健康体重可以降低患非酒精性脂肪肝的风险。
  • 定期体检:定期体检可以早期发现肝脏疾病,以便及时治疗。
  • 标签:爱肝日,肝脏健康,肝脏疾病,酒精,吸烟,药物,病毒感染,肥胖,预防,治疗。

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