缺锌有什么表现和症状?别忽视,及时了解并补充
锌是人体必需的微量元素之一,它参与多种生理过程,如免疫系统、神经系统、生殖系统等。缺锌会导致多种健康问题,包括:
1. 皮肤问题:缺锌会导致皮肤干燥、瘙痒、皮炎等问题。
2. 免疫力下降:缺锌会导致免疫力下降,更容易感染疾病。
3. 神经系统问题:缺锌会导致记忆力下降、注意力不集中、情绪不稳定等问题。
4. 生殖系统问题:缺锌会导致男性精子数量减少、女性月经不调等问题。
5. 味觉和嗅觉丧失:缺锌会导致味觉和嗅觉丧失,食物吃起来没有味道,闻什么东西都是一个味。
6. 伤口愈合缓慢:缺锌会导致伤口愈合缓慢,容易感染。
7. 生长发育迟缓:缺锌会导致儿童生长发育迟缓,身材矮小。
8. 其他症状:缺锌还可能导致脱发、白发、视力下降、夜盲症等问题。
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