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肩胛骨疼痛要警惕的三种病:别以为就是脖子痛!

肩胛骨疼痛是一种常见的症状,很多人都会遇到。引起肩胛骨疼痛的原因有很多,其中包括肌肉劳损、肩周炎、颈椎病等。肩胛骨疼痛可不是小事,如果放任不管,可能会发展成更严重的疾病。今天,我们就来聊聊肩胛骨疼痛要警惕的三种病,看看你的肩胛骨疼痛是怎么回事。
肩胛骨疼痛要警惕的三种病:别以为就是脖子痛!

1. 肌肉劳损

肌肉劳损是肩胛骨疼痛最常见的原因之一。如果你最近做了很多体力活,比如搬重物、长时间伏案工作等,就很容易造成肌肉劳损。肌肉劳损引起的疼痛通常是钝痛或酸痛,活动时疼痛会加重,休息时疼痛会减轻。

2. 肩周炎

肩周炎是一种以肩关节疼痛为主要症状的疾病。肩周炎引起的疼痛通常是剧烈疼痛,尤其是夜间疼痛更为明显。肩周炎还可能会伴有肩关节活动受限、僵硬等症状。

3. 颈椎病

颈椎病是一种颈椎退行性变性疾病。颈椎病引起的肩胛骨疼痛通常是放射性疼痛,也就是从颈部放射到肩胛骨的疼痛。颈椎病还可能会伴有头晕、恶心、呕吐等症状。

肩胛骨疼痛该怎么办?

如果你有肩胛骨疼痛的症状,首先要做的就是去医院就诊,明确病因。医生可能会给你推荐一些治疗方法,比如休息、理疗、药物治疗等。在治疗期间,你也要注意保护肩胛骨,避免做剧烈运动或长时间伏案工作。

如何预防肩胛骨疼痛?

想要预防肩胛骨疼痛,首先要养成良好的生活习惯。平时要注意保持正确的姿势,避免久坐久站。也要注意加强锻炼,尤其是肩部和背部的肌肉锻炼。这样可以帮助你提高肩胛骨的稳定性和灵活性,减少肩胛骨疼痛的发生。

标签:肩胛骨疼痛,肌肉劳损,肩周炎,颈椎病,预防肩胛骨疼痛

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