阴阳失衡,肾在告急:肾阳虚与肾阴虚之别
肾阳虚和肾阴虚,傻傻分不清楚?
很多人都对肾阳虚和肾阴虚傻傻分不清楚,其实,它们俩好比一对孪生兄弟,虽然长得很像,但内在却有天壤之别。
肾阳虚,顾名思义,就是肾阳不足。肾阳是啥?就好比是人体的“火炉”,负责温暖身体、推动气血运行。如果肾阳虚了,就会出现怕冷、四肢冰凉、腰膝酸软等症状。
而肾阴虚,则是肾阴不足。肾阴是啥?可以理解成是人体的“水库”,负责滋养身体、濡润五脏六腑。如果肾阴虚了,就会出现口干舌燥、潮热盗汗、失眠多梦等症状。
如何辨别肾阳虚和肾阴虚?
虽然症状有点相似,但辨别肾阳虚和肾阴虚并不难。除了刚才说的症状以外,咱们还可以结合舌苔和脉象来判断。
肾阳虚的人,舌苔一般是淡白的,脉象沉细无力。而肾阴虚的人,舌苔往往是红的,脉象细数无力。
养肾小贴士
知道了肾阳虚和肾阴虚的区别,咱们就可以有针对性地养肾啦。
温馨提示
养肾是个长期的事情,切不可操之过急。平时注意饮食规律,作息规律,适当运动,就能让你的肾脏健健康康。如果症状比较严重,还是建议及时就医,接受专业治疗。
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