贫血的警钟:千万别忽视这些信号!
1.面色苍白:脸色蜡黄,气血不足
贫血最显着的症状之一就是脸色苍白,仿佛一张白纸一样。这是因为贫血会导致血红蛋白减少,血液携氧能力下降,导致皮肤得不到充足的氧气和营养,看起来就脸色发白。
2.乏力困倦:提不起精神,懒洋洋
贫血会让你的身体缺氧,就像发动机缺油一样,跑不起来。你会感觉全身乏力,做什么都提不起劲,每天只想葛优瘫。
3.头晕目眩:眼前发黑,走路不稳
贫血导致大脑供氧不足,会出现头晕目眩的症状。严重时,甚至会眼前发黑,走路不稳,仿佛随时都要晕倒一样。
4.心悸气短:喘个气都费劲
贫血会导致心脏泵血量减少,身体为了弥补氧气不足,心脏只能拼命加速跳动。这就会让你觉得心悸气短,喘个气都费劲。
5.指甲苍白:没有血色,容易断裂
贫血还会影响指甲的健康。如果你发现自己的指甲苍白没有血色,而且容易断裂,那可要小心贫血找上门了。
6.手脚冰凉:冷得瑟瑟发抖
贫血会导致末梢血液循环不良,手脚就会变得冰凉。即使在炎热的夏天,你也可能手脚冰凉,冷得瑟瑟发抖。
7.食欲不振:胃口不好,吃不下饭
贫血会影响消化系统的功能,导致食欲不振,吃不下饭。长此以往,身体就会营养不良,更加虚弱。
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