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电脑定时关机:告别熬夜,开启健康高效生活

长期熬夜使用电脑,不仅伤害身体健康,还会降低工作效率。掌握电脑定时关机技巧,合理安排作息时间,让电脑也有“作息表”,开启健康高效的用机生活。
电脑定时关机:告别熬夜,开启健康高效生活

1.设定自动关机

  • Windows系统:
  • - 右键依次点击“开始”按钮 -> “网络连接” -> “改变适配器设置”。

    - 右键点击已连接的网络/无线网络,选择“属性” -> “配置” -> “高级”选项卡。

    - 在“电源管理”下,勾选“允许计算机关闭此设备以节约电源”。点击“确定”保存设置。

    - 打开“任务计划程序”。点击“操作” -> “创建基本任务”。

    - 在“任务名称”和“任务描述”中输入相关信息。点击“下一步”。

    - 选择启动任务的时间和频率。点击“下一步”。

    - 在“操作”中选择“启动程序”。点击“下一步”。

    - 在“程序或脚本”中输入“shutdown -s -f”,在“添加参数”中输入“0”。点击“下一步”。

    - 在“摘要”中确认任务信息。点击“完成”保存设置。

  • Mac系统:
  • - 打开“系统偏好设置”。点击“节能”。

    - 勾选“根据时间表睡眠”或“自动睡眠”。设置关机时间。

    - 点击“电池”选项卡。确保“当电池电量下降至以下百分比时休眠”已勾选,并设置合适的百分比。

    2.使用第三方软件

  • Windows系统:
  • - 微软官方软件PowerToys。下载并运行PowerToys。

    - 打开PowerToys,在左下角找到“任务栏超级按钮”,右键选择“设置”。

    - 勾选“任务栏超级按钮弹出菜单中包含关机按钮”,点击“保存”。

    - 右键点击任务栏上的PowerToys图标,选择“关机”。

  • Mac系统:
  • - 使用第三方软件“定时睡眠”。下载并运行定时睡眠。

    - 设置关机时间,并勾选“重复”。点击“开始”启动定时关闭。

    标签:电脑定时关机,自动关机,任务计划程序,节能,PowerToys,定时睡眠

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