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冰糖银耳:夏日消暑养颜的绝佳甜品,做法简单,营养丰富

炎炎夏日,来一碗冰糖银耳,清凉爽口,还能滋阴养颜,是夏日消暑养颜的绝佳甜品。银耳含有丰富的胶质,具有滋阴润肺、补虚养颜的功效,对女性来说更是美容养颜佳品。今天我们就来分享冰糖银耳的做法,简单易学,营养丰富,快来和我一起动手做起来吧~
冰糖银耳:夏日消暑养颜的绝佳甜品,做法简单,营养丰富

1. 食材准备:

  • 银耳1朵
  • 冰糖适量
  • 水1000ml
  • 2. 做法:

    1. 将银耳用清水浸泡2小时以上,使其充分发开。

    2. 将发好的银耳撕成小朵。

    3. 将银耳和水一起放入锅中,大火煮开后转小火煮30分钟,至银耳变软。

    4. 加入冰糖,继续煮10分钟,至冰糖融化即可。

    3. 小贴士:

  • 银耳在浸泡时,可以加入少许白醋或柠檬汁,可以帮助银耳更快发开。
  • 银耳在煮的过程中,不要搅拌,以免银耳碎裂。
  • 冰糖的用量可以根据自己的口味调整。
  • 标签:冰糖银耳,银耳汤,滋阴养颜,夏季甜品,美容养颜

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