马桑果有什么功效与作用?看完对它高看一眼
马桑果是一种小浆果,原产于欧洲,现已广泛种植于世界各地。马桑果营养丰富,含有丰富的抗氧化剂、维生素和矿物质。它具有多种功效和作用,包括:
1、改善视力:马桑果含有丰富的维生素A,有助于维护视力健康。研究表明,食用马桑果可帮助减少视疲劳,改善视力。
2、增强免疫力:马桑果含有丰富的维生素C,有助于增强免疫力。研究表明,食用马桑果可帮助预防感冒和流感。
3、抗癌:马桑果含有丰富的抗氧化剂,有助于清除自由基,降低癌症风险。研究表明,马桑果提取物具有抗癌作用。
4、抗糖尿病:马桑果含有丰富的纤维,有助于调节血糖水平。研究表明,食用马桑果可帮助降低血糖水平,改善胰岛素敏感性。
5、抗氧化:马桑果含有丰富的抗氧化剂,有助于清除自由基,延缓衰老。研究表明,马桑果提取物具有抗氧化作用。
马桑果是一种营养丰富、功效多的浆果。它可以改善视力、增强免疫力、抗癌、抗糖尿病和抗氧化。如果您想保持身体健康,不妨多吃一些马桑果。
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