女性尿路感染自救指南:轻松告别尿频、尿痛
1. 多喝水,勤排尿
尿路感染就是细菌在尿道和膀胱捣乱,这时多喝水可以稀释尿液,把这些小捣蛋冲出去。同时,勤排尿也可以减少细菌在尿道中停留的时间。
2. 喝点蔓越莓汁
蔓越莓汁中含有一种叫做原花青素的物质,它能阻止细菌粘附在尿道壁上,减少感染的机会。每天喝一杯蔓越莓汁,就相当于给细菌泼了一盆冷水。
3. Sitz浴
Sitz浴就是坐浴,不过是用温水加上盐或小苏打。这种方法可以缓解尿痛和烧灼感,还能帮助排出尿道中的细菌。
4. 保持下半身保暖
寒冷会让尿路肌肉收缩,加重尿痛。所以,一定要保持下半身温暖,穿保暖内衣,多泡泡脚。泡脚的时候可以加一些艾草,驱寒止痛的效果杠杠的!
5. 清洁卫生,避免感染
尿路感染经常是由于细菌进入尿道造成的。所以,平时要保持私处清洁,勤换内裤。上完厕所后最好用清水冲洗一下,不要用肥皂或消毒液,以免刺激尿道。
6. 看医生,及时治疗
如果自救方法都不管用,或者症状加重,千万别硬撑!及时去看医生,遵医嘱服用抗生素。尿路感染拖久了,可能会引起严重的并发症。
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