喉咙有痰黏黏的吐不尽？3步摆脱“粘痰怪”！
1. 喝点热饮，润喉化痰
当喉咙里有痰黏黏的时，喝一杯热饮可以有效缓解不适。热饮能帮助稀释痰液，促进痰液排出。推荐的热饮包括：
2. 蒸汽吸入，稀释痰液
蒸汽吸入可以帮助稀释痰液，让它更容易咳出。方法很简单：
3. 按摩迎香穴，促进排痰
迎香穴位于鼻翼两侧，距离鼻孔约1厘米处。按摩迎香穴可以帮助促进鼻腔和喉咙的血液循环，从而缓解痰液黏稠、吐不尽的情况。
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