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如何准确估计时间?

时间如流水,稍纵即逝。准确估计时间不仅能提高效率,还能帮助我们把握住生活中的每一秒。今天就让我来教你两招,让你从此告别时间盲区,成为时间管理大师!
如何准确估计时间?

一、10 秒法则

如果你需要预估一个任务所需时间,不妨尝试 10 秒法则。这个法则很简单,只要在 10 秒内快速列出完成该任务所需的所有步骤,然后将秒数乘以 2,即可得到一个粗略估计。

例如,你要估计洗碗所需时间。在 10 秒内,你可以想到以下步骤:

  • 拿取碗筷
  • 打开水龙头
  • 放入洗涤剂
  • 洗涤碗筷
  • 冲洗碗筷
  • 擦干碗筷
  • 共 6 个步骤,乘以 2,即可得到 12 秒。当然,这只是一个估算,实际时间可能略有出入,但对于日常任务而言,是相当准确的。

    二、锚定效应

    锚定效应是一种认知偏差,指的是人们容易受到最初接收的信息的影响,即使该信息与实际情况不符。我们可以利用锚定效应来估计时间。

    例如,你预估一场会议将持续 60 分钟。在会议开始前,主持人突然宣布会议将延长至 90 分钟。这时候,你的大脑会不自觉地将 60 分钟作为锚点,并认为会议实际时长不会偏离太多。

    因此,如果你想更准确地估计时间,可以在一开始就抛出一个较高的锚点。例如,如果你预估会议时长为 30 分钟,可以先说“会议应该不会超过 60 分钟”。这样,你就能避免受锚定效应的影响,做出更准确的判断。

    标签:时间估计,10 秒法则,锚定效应,时间管理,生活技巧

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