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橘里橘外,功效多多——揭秘桔子皮的神奇作用

桔子,酸甜可口,营养丰富。而它的外衣——桔子皮,也并非一文不值,甚至拥有着令人意想不到的功效。今天,我们就来深入了解一下桔子皮的秘密,让你在享受美味果肉的同时,也能充分利用它的养生价值。
橘里橘外,功效多多——揭秘桔子皮的神奇作用

1. 芳香除臭,清新空气

桔子皮中含有丰富的香精油,具有天然的芳香气味。将其晒干后放入室内,或制成香囊随身携带,可以有效去除异味,净化空气。

2. 助消化,消食化滞

桔子皮中含有大量的膳食纤维和柠檬酸,可以促进肠胃蠕动,帮助消化,缓解便秘等消化不良症状。

3. 降血压,保护心脏

研究表明,桔子皮中含有的柚皮苷具有降血压、扩张血管的作用。食用桔子皮或其提取物,有助于降低血压,维护心脏健康。

4. 抗氧化,延缓衰老

桔子皮中含有丰富的维生素C和多酚类物质,具有很强的抗氧化能力。这些抗氧化剂可以清除自由基,减缓衰老,保护皮肤健康。

5. 杀菌抗炎,预防疾病

桔子皮中还含有柠檬烯、橙皮甙等杀菌抑菌成分,可以抑制多种细菌和真菌的生长。将其泡水喝或外用涂抹,可以预防和治疗感染性疾病。

6. 理气化痰,止咳平喘

中医认为,桔子皮性温,入肺经,具有理气化痰、止咳平喘的作用。用桔子皮泡水喝或煮粥,可以缓解咳嗽、气喘等症状。

7. 美容养颜,去油控痘

桔子皮中含有多种维生素和矿物质,可以滋养皮肤,调节皮肤油脂分泌。将其晒干研末,加入面膜或护肤品中,可以起到去油控痘、美白祛斑的功效。

标签:桔子皮,功效,作用,芳香除臭,助消化,降血压,抗氧化,杀菌抗炎,理气化痰,美容养颜

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