左旋肉碱咖啡:它真的能帮你减肥吗?
左旋肉碱是一种天然存在的氨基酸,在脂肪代谢中起着重要作用。它有助于将长链脂肪酸转运到线粒体,在那里它们可以被燃烧产生能量。换句话说,左旋肉碱可以帮助你燃烧脂肪。咖啡因是一种兴奋剂,可以提高能量水平和警觉性。它还可以增加新陈代谢,帮助你燃烧更多的卡路里。那么,左旋肉碱咖啡真的能帮你减肥吗?答案是:可能。一些研究表明,左旋肉碱咖啡可以帮助人们减轻体重并减少体脂。然而,其他研究没有发现这种影响。总体而言,证据好坏参半。
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