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那一次我真紧张

紧张,是一种让人手脚发麻、心跳加速、难以自控的感觉。每个人都有过紧张的时刻,而那一次,我真紧张!
那一次我真紧张

那是几年前,我参加了一个演讲比赛。比赛前夕,我紧张得浑身颤抖,参赛号码牌仿佛有千斤重,压在我手上。当时的我还是一个青涩的学生,从未有过上台演讲的经验。

舞台仿佛遥不可及,台下的观众一个个都变成了模糊的身影。我的喉咙像被棉花堵住,呼吸都变得困难。我努力调整自己的呼吸,试图让自己平静下来。

主持人报到了我的名字,我硬着头皮走上讲台。双腿像灌了铅一样沉重,每迈出一步都让我胆战心惊。台下的观众似乎离我越来越远,他们的目光仿佛要将我吞噬。

我强迫自己开口,但声音却像蚊子叫一样微弱。台下的观众一阵骚动,我紧张得几乎要晕过去。这时,我突然想起老师告诉我的话:"越紧张,越要保持冷静。"

我深呼吸了一口气,重新开始我的演讲。这次,我的声音虽然仍然颤抖,但语速却逐渐平缓。我努力集中注意力,将自己的观点清晰地表达出来。

不知不觉中,我的紧张感慢慢消退,取而代之的是一种自信。我将自己的演讲稿流利地说完,赢得台下观众热烈的掌声。那一刻,我感觉自己战胜了内心的恐惧。

那一次的演讲比赛,让我明白了紧张是一种可以克服的情绪。只要保持冷静,有足够的准备,即使是最紧张的时刻,我们也可以从中脱颖而出。

标签:紧张,演讲,演讲技巧,克服紧张,自信

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