电脑对人的危害:隐形的健康杀手
1. 眼部疲劳和损伤
盯着电脑屏幕时间过长会导致眼睛疲劳、干涩、灼热和疼痛。这些症状被称为计算机视觉综合征(CVS)。此外,蓝光还会损害视网膜,增加患黄斑变性和白内障的风险。
2. 颈部和肩部疼痛
长时间保持不正确的坐姿会对颈部和肩部肌肉造成压力,导致疼痛和僵硬。这些症状被称为重复性劳损(RSI),如果不及时治疗,可能会发展成严重的慢性疼痛。
3. 腕管综合征
长时间使用键盘和鼠标会对手腕中的正中神经施加压力,导致腕管综合征。这会导致手腕疼痛、麻木和虚弱,严重时甚至需要手术治疗。
4. 肥胖和心脏病
长时间久坐不动会导致体重增加和心脏病风险增加。电脑工作者往往缺乏身体活动,这会减慢新陈代谢,导致肥胖。肥胖又会增加患心脏病、中风和糖尿病的风险。
5. 社交隔离和心理健康问题
沉迷于电脑可能会导致社交孤立和心理健康问题。过度使用社交媒体会引起嫉妒、焦虑和抑郁。此外,网络欺凌和网络成瘾也是电脑使用带来的潜在风险。
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