菊花枸杞决明子茶:养生三剑客,润肺明目保肝脏
一、菊花:清热降火,明目润肺
菊花性微寒,味甘苦,有清热降火、疏散风热、明目润肺的功效。对于风热感冒、目赤肿痛、头晕目眩等症状都有不错的缓解作用。此外,菊花还含有丰富的氨基酸和微量元素,能帮助降血压、降血脂,保护心血管健康。
二、枸杞:滋补肝肾,益精明目
枸杞性平,味甘,有滋补肝肾、益精明目的功效。它富含多种营养物质,如枸杞多糖、甜菜碱、胡萝卜素等,能提高人体免疫力,抗衰老,保护视力,缓解肝肾亏虚引起的腰膝酸软、头晕目眩等症状。
三、决明子:清肝明目,润肠通便
决明子性微寒,味苦甘,有清肝明目、润肠通便的功效。它富含大黄素、大黄酚等成分,能促进肠道蠕动,缓解便秘,同时还能降血压、降血脂,保护肝脏健康。
四、菊花枸杞决明子茶的功效与作用
菊花枸杞决明子茶结合了这三者的功效,具有清热降火、明目润肺、滋补肝肾、润肠通便、降血压、降血脂、抗衰老等多种养生保健作用。特别适合以下人群饮用:
五、菊花枸杞决明子茶的泡法
菊花枸杞决明子茶的泡法很简单:
1. 取菊花10朵、枸杞20粒、决明子15克。
2. 将材料放入杯中,加入沸水冲泡。
3. 焖泡5-10分钟即可饮用。
温馨提示:
菊花枸杞决明子茶虽好,但也不宜过量饮用。一般每天1-2杯即可,长期饮用效果更佳。另外,体质虚寒者、孕妇、经期女性不宜饮用。
兴趣推荐
-
中山好一点的旅游景点
11个月前: 中山是广东省南部的城市,以其丰富的旅游资源而闻名。这里有许多好一点的旅游景点,值得您来探索。
-
年宵花:让节日时光更添色彩
11个月前: 年宵花,又称春节花或新年花,是春节期间人们用来装饰家居的鲜花。年宵花不仅象征着吉祥如意,也代表着对新一年的美好期盼。
-
《夏季败火饮品指南:从口渴难耐到心旷神怡》
11个月前: 炎炎夏日,难耐的高温让人心情烦躁,口干舌燥。快来跟随这本夏季败火饮品指南,用一杯杯清凉解渴的饮品,赶走暑热,拥抱清凉。
-
上火了吃啥降火最快?这6种食物让你火气全消!
11个月前: 上火是日常生活中常见的一种身体不适,表现为口干舌燥、咽喉疼痛等症状,严重影响我们的生活质量。那么,上火了吃什么降火最快呢?别着急,今天我就来给大家推荐6种降火神器,让你火气全消,恢复健康!
-
金秋送福,重阳寄语
11个月前: 一年一度的重阳节即将到来,在这金秋送爽的日子里,让我们把最真挚的祝福送给尊敬的父母和长辈,祝他们健康长寿,福乐安康。
-
重阳节手抄报:金秋送爽,登高祈福
11个月前: 重阳节,又称“重九节”“登高节”,是中国传统节日,在农历九月初九日。这一天,人们会纷纷登高、赏菊、吃重阳糕,祈福健康长寿。
-
菊花的前世今生:从观赏到象征
11个月前: 菊花,一种寓意吉祥,深受人们喜爱的花卉,在漫长的历史中积累了丰富的文化内涵。从观赏到象征,它的经历可谓波澜壮阔。
-
花中隐士的素雅之美:菊花简笔画
11个月前: 菊花,傲霜斗寒,素雅高洁,自古以来就受到文人墨客的喜爱。今天,我们就用简笔画的方式,勾勒出菊花的清雅之姿,一起来感受花中隐士的素雅之美吧!
-
上海咖啡厅因“DOI”命名被指低俗营销,真有这么不堪?
11个月前: 上海一家名为“DOI”的咖啡厅最近火了,不过不是因为咖啡好喝,而是因为这个名字被指低俗营销。那么,这个名字真的有那么不堪吗?
-
火气大,吃啥降火快?一文全搞定
11个月前: 上火,是不少人在日常生活中都会面临的状况,轻则口干舌燥、舌苔发黄,重则牙龈肿痛、喉咙发炎。面对火气大,除了多喝水之外,吃什么能够快速降火呢?别急,这篇文章就来告诉你!
-
十月里的香甜花语:为你盘点那些十月份盛开的美丽花卉
11个月前: 十月,秋高气爽,正是赏花的好时节。本期,我们就来盘点一下十月份盛开的美丽花卉,带你领略大自然的馈赠。
-
九九重阳登高望远:重阳节的风俗习惯全攻略
11个月前: 每逢农历九月九日,就是一年一度的重阳节啦!作为一个历史悠久的传统节日,重阳节承载着我们对秋收的喜悦和对岁月的敬仰。今天,就让我带大家来领略一下重阳节的独特风俗习惯。
-
九九重阳节:尊老敬老,乐享安康
11个月前: 每年的农历九月初九,我们迎来的便是中华民族的传统佳节——重阳节。这个节日自古以来便寄托着人们对年老长辈的尊崇与关怀,让我们一起了解重阳节的由来和习俗吧!
-
上火别乱吃,这7样食物才是降火神器!
10个月前: 上火是生活中常见的健康问题,表现为口干舌燥、咽喉肿痛、牙龈出血等症状。想要快速降火,除了多喝水,还可以通过饮食调理来缓解症状。今天,我们就来盘点一下那些上火时可以吃的降火神器。
-
夏日清凉饮,茶海寻珍宝
10个月前: 炎炎夏日,何以解暑?一杯清茶,香气袅袅,沁人心脾。今天,我便为大家盘点一下夏天喝茶的最佳选择,让你在酷暑中也能品味清凉。
-
重阳节的来历和意义
10个月前: 九月九日,重阳节,一到这一天,菊花便迎秋怒放,黄灿灿、红艳艳。重阳节的由来和习俗你知道多少呢?
-
重阳节,我们一起登高祈福!
10个月前: 重阳节,又称重九节,是中国的传统节日,在每年农历九月初九。这一天,人们登高祈福,祈求身体健康,万事如意。
-
重阳节手抄报创意大全:DIY你的节日祝福
10个月前: 重阳节,又称“九九重阳节”,是中华民族传统节日,寄托着人们祈求长寿、幸福的愿望。每到重阳节,不妨亲手制作一份精美的手抄报,既能表达对长辈的敬意,又能留下难忘的节日回忆。下面为大家奉上重阳节手抄报创意大全,一起DIY你的节日祝福吧!
-
重阳节,尊老敬老的传统佳节
10个月前: 每年的农历九月初九,也就是现在阳历的10月左右,是我国的传统节日重阳节。重阳节起源于汉代,因“九”在数字中为阳数,故而得名。这一天,人们会登高、赏菊、饮菊花酒,来寄托对亲友的思念和对美好未来的期盼。
-
九月初三,风轻云淡好时节
10个月前: 九月初三,一个充满传统文化底蕴的日子。在这初秋的时节,让我们一起了解一下这个古色古香的节日吧。