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ad钙奶:补钙神器还是智商税?

ad钙奶作为一款陪伴我们成长的童年饮品,一直打着补钙的旗号。但它真的有传说中的那么神奇吗?今天,我们就来揭开ad钙奶的神秘面纱,看看它究竟是补钙神器还是智商税。
ad钙奶:补钙神器还是智商税?

ad钙奶的成分:

ad钙奶主要由水、奶粉、白砂糖、乳酸钙和维生素D组成。其中,每100ml ad钙奶含有120mg钙,看似含量很可观。

补钙效果:

虽然ad钙奶中钙含量较高,但其吸收率却并不理想。原因在于,ad钙奶中的钙主要以乳酸钙的形式存在,而乳酸钙的吸收率仅为柠檬酸钙的30%左右。

此外,ad钙奶中的白砂糖含量也很高,每100ml ad钙奶含有约10g白砂糖。过量摄入糖分会阻碍钙的吸收,抵消补钙的效果。

智商税质疑:

基于以上原因,ad钙奶的补钙效果其实并没有宣传的那么神奇。一些专家甚至认为,ad钙奶中的钙含量不足以满足人体的每日所需,且其吸收率低、糖分高,反而会影响钙的吸收。因此,将其称为“智商税”并不为过。

健康隐患:

除了补钙效果不理想外,ad钙奶还存在一些潜在的健康隐患:

  • 高糖分:如前所述,ad钙奶中的白砂糖含量较高,经常饮用容易导致肥胖、龋齿等问题。
  • 乳糖不耐受:ad钙奶含有乳糖,对于乳糖不耐受的人来说,饮用后可能会出现腹胀、腹泻等症状。
  • 过敏:一些人对牛奶过敏,饮用后可能会出现皮疹、瘙痒等过敏反应。
  • 标签:ad钙奶,补钙,智商税,钙吸收,乳酸钙,乳糖不耐受,牛奶过敏

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