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支气管炎的饮食妙招:吃出健康,远离咳嗽

在雾霾频发的季节,支气管炎可是个令人头疼的毛病。除了药物治疗,食疗也能起到缓解症状,提高免疫力的作用。今天就给大家分享一些支气管炎食疗的小妙招,让你吃出健康,远离咳嗽!
支气管炎的饮食妙招:吃出健康,远离咳嗽

1. 清肺润喉饮

材料:梨1个,川贝5克,冰糖适量。

做法:将梨去皮切块,与川贝、冰糖一同放入锅中,加水炖煮至梨块变软即可。

功效:此饮品具有清肺润喉、止咳化痰的功效,对支气管炎引起的咳嗽有很好的缓解作用。

2. 萝卜蜂蜜汤

材料:白萝卜1根,蜂蜜2勺。

做法:将白萝卜洗净切块,加入蜂蜜,放入锅中加水炖煮至萝卜变软。

功效:白萝卜能清热化痰,蜂蜜润肺止咳,二者结合,对支气管炎引起的咳嗽、咳痰有显著疗效。

3. 莲藕百合粥

材料:莲藕50克,百合20克,大米100克。

做法:将莲藕百合洗净切块,与大米一同放入锅中,加水熬煮成粥。

功效:莲藕清热化痰,百合润肺止咳,大米健脾养胃,这款粥品不仅能缓解支气管炎症状,还能调理脾胃,增强免疫力。

4. 丝瓜绿豆汤

材料:丝瓜1根,绿豆50克。

做法:将丝瓜去皮切块,绿豆洗净,一同放入锅中,加水炖煮至绿豆煮烂。

功效:丝瓜清热解毒,绿豆清热利尿,这款汤品可以清热降火,缓解支气管炎引起的嗓子疼、咳嗽症状。

5. 冬瓜银耳汤

材料:冬瓜100克,银耳10克。

做法:将冬瓜切块,银耳洗净泡发,一同放入锅中,加水炖煮至银耳出胶。

功效:冬瓜清热利水,银耳润肺止咳,这款汤品可以清热化痰,润肺止咳,对支气管炎引起的咳嗽、咳痰有很好的缓解作用。

标签:支气管炎,食疗,清肺,润喉,止咳化痰

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