篮球教案:运球、传球、投篮,让篮球点燃激情
一、运球
运球是篮球运动的基本技术之一,是指在行进中连续地将球拍击在地面上,以控制球的移动。运球时,身体要保持平衡,重心降低,两膝微屈,两脚前后分开,双手交替运球。运球时,球应拍击在地面后弹起,不得用手掌或手臂带球。
二、传球
传球是篮球运动中非常重要的技术,是指将球从一处传到另一处。传球时,身体要保持平衡,重心降低,两膝微屈,两脚分开与肩同宽。传球时,球应从胸前传出,传球路线应尽量短而直,传球速度应根据接球人的位置和距离而定。
三、投篮
投篮是篮球运动中最关键的技术之一,是指将球投进篮筐。投篮时,身体要保持平衡,重心降低,两膝微屈,两脚分开与肩同宽。投篮时,球应从胸前投出,投篮路线应尽量短而直,投篮力量应根据篮筐的距离而定。
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