嗓子痒咳嗽?妙招教你轻松解决!
妙招一:喝温水
温水可以润喉,缓解嗓子干燥不适。喝水时,可以在水杯中加入少许盐,具有消炎杀菌的作用。也可以在温水中加入蜂蜜,蜂蜜中含有丰富的抗氧化剂和抗菌成分,能有效缓解嗓子痒咳嗽。
妙招二:含金嗓子喉宝
金嗓子喉宝是一种中成药,具有清热利咽、消炎止咳的功效。含服金嗓子喉宝时,将其含在口中,让其慢慢溶化,药效直接作用于咽喉部位,能快速缓解嗓子痒咳嗽。
妙招三:蒸汽熏喉
蒸汽熏喉能湿润咽喉,减少局部炎症。将一锅水烧开,用毛巾盖住头,深呼吸,让水汽进入喉咙。熏喉的时间控制在10-15分钟左右,每天熏1-2次,坚持一段时间,就能明显缓解嗓子痒咳嗽。
妙招四:生姜红糖水
生姜具有驱寒暖身、抗炎止咳的功效。将生姜片和红糖放入锅中,加水煮沸,煮至姜味浓郁。趁热喝上一碗姜糖水,能有效缓解嗓子痒咳嗽。
妙招五:穴位按摩
按摩合谷穴和足三里穴能促进血液循环,增强免疫力,从而缓解嗓子痒咳嗽。合谷穴位于手背虎口处,足三里穴位于膝盖外侧,小腿前外侧凹陷处。按摩时,用拇指或食指按压穴位,力度适中,持续按压1-2分钟。
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