自责:自我反省,追悔与成长
1. 自责的特点和形成
自责是一种复杂的负面情绪,具有以下特点:
自责的形成与多种因素有关,包括:
2. 过度自责的危害
适度的自责可以促使个体反省自己的行为,改正错误,但过度的自责可能会损害个体的身心健康,产生以下危害:
3. 如何有效应对自责
以下是一些有效应对自责的方法:
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