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36.8度算发烧吗?成人体温的那些事儿!

“哎呀,我好像有点发烧,体温36.8度!”相信不少人遇到这种情况都会开始担心。那么36.8度到底算不算发烧呢?别着急,让我来告诉你,成人体温的那些事儿!
36.8度算发烧吗?成人体温的那些事儿!

说到体温,我们首先要了解正常体温的范围。一般来说,成年人的正常体温在36℃到37.2℃之间,当然每个人都有个体差异,有些人的正常体温可能会略高或略低,这也属于正常范围。

所以,36.8度算不算发烧呢?答案是:不一定!

因为36.8度属于正常体温的范围,如果只是偶尔测到一次,也不用过度担心。但如果持续发热,并且伴随其他症状,比如头痛、乏力、食欲下降等等,就需要及时就医,排除其他疾病的可能性。

那到底是什么原因导致了体温的波动呢?其实,很多因素都会影响体温,比如:

  • 时间:早晨体温最低,下午最高;
  • 环境:炎热环境会升高体温,寒冷环境会降低体温;
  • 运动:剧烈运动后体温会升高;
  • 情绪:紧张、兴奋也会导致体温升高;
  • 食物:进食后体温会略微升高;
  • 疾病:感染、炎症等疾病会导致体温升高。
  • 所以,如果你只是偶尔测到36.8度,不必过度焦虑,仔细观察一下自己的身体状况,如果出现其他症状,再咨询医生。

    小贴士:

  • 测量体温时,建议使用腋窝温度计,测量时间为5分钟。
  • 测量体温前,不要剧烈运动,不要进食。
  • 测量体温后,如果体温偏高,建议休息,多喝水,注意观察身体状况。
  • 标签:体温,发烧,正常体温,成人,36.8度,测量体温,健康

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