鼻子不通气,快被憋死了!怎么办?
为什么感冒会鼻子不通气?
感冒时,病毒会侵入我们的鼻腔,导致鼻黏膜发炎肿胀。鼻黏膜肿胀后,就会堵塞鼻腔,让我们呼吸困难。
鼻子不通气怎么办?
1.使用生理盐水洗鼻
生理盐水洗鼻,可以有效清除鼻腔内的病毒和分泌物,缓解鼻塞症状。可以用市售的洗鼻器,也可以自己用盐水兑水来洗。
2.热敷鼻子
热敷鼻子,可以促进鼻腔血液循环,减轻鼻黏膜肿胀。可以用热毛巾敷在鼻子上,也可以用吹风机对着鼻子吹热风。
3.使用通鼻喷雾
市面上有专门用于缓解鼻塞的通鼻喷雾,可以快速收缩鼻黏膜,缓解鼻塞症状。但通鼻喷雾不能长期使用,否则会产生依赖性。
4.蒸汽吸入
蒸汽吸入,可以湿润鼻腔,软化鼻涕,缓解鼻塞。可以在热水中滴几滴薄荷油或桉树油,然后用毛巾蒙住头,深吸蒸汽。
5.按摩迎香穴
迎香穴位于鼻翼两侧,按摩迎香穴可以疏通鼻窍,缓解鼻塞。可以用拇指按压迎香穴,或者用手指轻轻揉搓。
鼻子不通气时的注意事项
1. 不要用力擤鼻涕,以免鼻涕倒流到耳朵里,引起中耳炎。
2. 鼻塞严重时,可以适当使用鼻通贴,但不要长时间使用。
3. 如果鼻塞症状持续不缓解,或者伴有发烧、头痛等其他症状,应及时就医。
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