蒸橙子巧治咳嗽,一招让你远离咳嗽烦恼
相信大家对橙子都不陌生,它富含维生素C,具有很强的抗氧化作用。但是,你知道吗?蒸橙子不仅可以补充维生素C,还能有效缓解咳嗽。
蒸橙子的做法:
1. 选橙子:选择新鲜、表皮光滑的橙子。
2. 洗橙子:用清水将橙子洗干净。
3. 切橙子:将橙子切成两半。
4. 蒸橙子:将橙子放入蒸锅中,大火蒸10-15分钟。
蒸好后的橙子怎么吃:
将蒸好的橙子取出,趁热食用。可以用勺子挖着吃,也可以直接用嘴吸果汁。
原理:
蒸橙子时,橙子皮中的芳香精油会挥发出来,这些精油具有祛痰、止咳、抗菌的作用。同时,橙子中的维生素C还可以提高免疫力,帮助身体对抗病毒和细菌。
小贴士:
1. 蒸橙子时,一定要趁热食用,效果最佳。
2. 蒸橙子也可以加入少许蜂蜜,不仅可以调味,还能增强止咳效果。
3. 咳嗽严重时,可以每天蒸2-3次橙子。
别小看这个简单的方法,蒸橙子真的可以有效缓解咳嗽。下次咳嗽来袭,不妨试试这个妙招,让你轻松告别咳嗽烦恼,重拾健康好声音!
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