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《夏季败火饮品指南:从口渴难耐到心旷神怡》

炎炎夏日,难耐的高温让人心情烦躁,口干舌燥。快来跟随这本夏季败火饮品指南,用一杯杯清凉解渴的饮品,赶走暑热,拥抱清凉。
《夏季败火饮品指南:从口渴难耐到心旷神怡》

1. 绿豆汤:清热解暑,祛湿退热

绿豆汤是夏季最经典的败火饮品之一。它具有清热解暑、祛湿退热、利尿消肿、明目降压等功效。绿豆汤的做法也非常简单,将绿豆洗净后浸泡1小时,然后加入适量的水煮至沸腾,转小火煮至绿豆开花即可。

2. 菊花茶:清热去火,明目降压

菊花茶具有清热去火、明目降压、清肝明目、疏风解表、清咽利喉等功效。菊花茶的做法也很简单,将菊花洗净后放入杯中,注入沸水冲泡5-10分钟即可。

3. 金银花茶:清热解毒,消肿止痛

金银花茶具有清热解毒、消肿止痛、凉血化瘀、抗菌消炎等功效。金银花茶的做法与菊花茶类似,将金银花洗净后放入杯中,注入沸水冲泡5-10分钟即可。

4. 荷叶茶:清热化湿,降脂减肥

荷叶茶具有清热化湿、降脂减肥、利尿消肿等功效。荷叶茶的做法也比较简单,将荷叶洗净后切碎,放入杯中,注入沸水冲泡5-10分钟即可。

5. 冬瓜茶:清热去暑,消暑解渴

冬瓜茶具有清热去暑、消暑解渴、利尿消肿、清肺化痰等功效。冬瓜茶的做法也很简单,将冬瓜去皮切块,放入锅中加水煮沸,转小火煮至冬瓜变软即可。

6. 西瓜汁:清热解暑,生津止渴

西瓜汁具有清热解暑、生津止渴、利尿消肿等功效。西瓜汁的做法非常简单,将西瓜去籽切块,放入榨汁机中榨汁即可。

标签:夏季,败火,饮品,绿豆汤,菊花茶,金银花茶,荷叶茶,冬瓜茶,西瓜汁

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