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二零二三年几点立秋?秋老虎有多热?教你一招秋老虎立秋预测法

立秋是二十四节气之一,标志着酷热天气即将结束、凉爽的风吹起。那么,二零二三年几点立秋呢?立秋之后,秋老虎有多热,几天之后才会退去?文中将为你一一解答。
二零二三年几点立秋?秋老虎有多热?教你一招秋老虎立秋预测法

农历七月初三,二零二三年八月八日是二十四节气中的第十三节气“立秋”,这天太阳到达黄经135度。立秋是一年中第一个秋天的节气,意味着炎热即将结束,凉爽即将来临,但实际上,此时正值三伏天,秋老虎依然很热。

秋老虎的热力有时不亚于盛夏,时间也长短不一,短则一周,长则一个月。至于秋老虎的具体时间,可以用一个简单的公式来计算:立秋节气当日的前后的几场雨加上十八天,就是秋老虎开始消退的时间,比如今年8月8日的立秋,如果今天下雨,那么秋老虎会在阴历七月二十一号,反之,如果八日没有下雨,那么秋老虎会在阴历七月二十二开始消退。

秋老虎的到来,对人体健康有一定的影响,极易引发感冒、肠胃不适等疾病。因此,在秋老虎期间,要特别注意以下几点:

1、注意适时增减衣物,早晚的温度变化较大,稍不注意就容易着凉。

2、饮食清淡,多吃水果蔬菜,少吃辛辣油腻的食物。

3、作息规律,避免熬夜,保证充足的睡眠。

4、多喝水,补充水分,防止因出汗过多而脱水。

5、加强锻炼,提高身体的免疫力。

标签:立秋,秋老虎,秋老虎退去,秋老虎特点,秋老虎养生

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