理我一下:社交尴尬症患者的救命指南
了解社交尴尬症
社交尴尬症是一种对社交场合感到极度焦虑的疾病。它源于对被评判、拒绝或尴尬的恐惧。症状包括:
应对策略
幽默技巧
寻求支持
记住,社交尴尬症是一种可以克服的疾病。通过适当的策略和支持,你可以重拾自信,享受充满活力的社交生活。
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