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你的大脑失控了吗?识别焦虑症的9个迹象

嘿伙计们,焦虑是一种情绪体验,每个人都会经历。但当焦虑开始影响你的日常生活时,你可能需要考虑一下焦虑症了。就像一台故障的卡车在你的大脑里轰隆隆开过一样,焦虑症会导致一系列症状,从身体到心理。让我们来看看9个迹象,看看你的大脑是否在对你开玩笑。
你的大脑失控了吗?识别焦虑症的9个迹象

1. 过度担忧:

就像一台失控的留声机,你的思绪会一遍又一遍地播放着最可怕的场景,让你寝食难安。

2. 疲劳:

焦虑就像一个能量吸血鬼,会让你感到疲惫不堪,即使你什么也没做。

3. 肌肉紧张:

你的身体会变成一块橡皮筋,肌肉紧绷得像弹簧一样,就等着爆发。

4. 心悸:

你的心脏突然加速,就像一只受到惊吓的兔子在你的胸腔里乱蹦乱跳。

5. 出汗:

即使在北极,你的手掌也会像沙漠一样干燥,随时准备变成瀑布。

6. 呼吸困难:

感觉你的肺像被一个小恶魔堵住一样,挣扎着吸入空气。

7. 失眠:

你的思绪就像一场永不落幕的派对,让你整晚辗转反侧,无法入睡。

8. 烦躁不安:

你就像一只被关在笼子里的小狮子,坐立不安,感觉随时都会爆发。

9. 害怕失去控制:

焦虑会让你觉得你即将崩溃,失去对一切的掌控。

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