WITSKY 智天网

三伏贴位置示意图:一图看懂三伏贴的穴位分布

一年一度的三伏天即将来临,很多人都准备贴三伏贴来驱寒祛湿、增强免疫力。你知道三伏贴的穴位分布吗?贴错穴位不仅达不到效果,还有可能造成伤害。这篇文章将为你呈现一份三伏贴位置示意图,让你轻松掌握三伏贴的正确位置,以便更好地发挥其养生功效。
三伏贴位置示意图:一图看懂三伏贴的穴位分布

## 一、什么是三伏贴?

三伏贴是中医传统疗法的一种,通过在人体特定穴位贴敷药膏,发挥温热刺激,以达到驱寒祛湿、温经通络、增强免疫力的作用。一般在三伏天期间贴敷,因此称为“三伏贴”。

## 二、三伏贴的穴位分布

三伏贴的穴位分布因个人体质和症状不同而有所差异,但有一些常用穴位是比较常见的,比如:

1. 大椎穴:位于后颈部,第七颈椎棘突下凹陷处。

2. 肺俞穴:位于背部,第二胸椎棘突下,旁开1.5寸。

3. 脾俞穴:位于背部,第十一胸椎棘突下,旁开1.5寸。

4. 肾俞穴:位于背部,第二腰椎棘突下,旁开1.5寸。

5. 关元穴:位于下腹部,脐下三寸。

6. 足三里穴:位于小腿外侧,犊鼻穴下3寸,胫骨前缘外侧一横指处。

7. 合谷穴:位于手背,第二掌骨与第三掌骨之间,偏第二掌骨一侧的凹陷处。

8. 阿是穴:位于胸腔正中,当两乳头连线的中点。

9. 膏肓穴:位于背部,第四胸椎棘突下,旁开3寸。

10. 命门穴:位于背部,第二腰椎棘突下,与脐相对处。

## 三、三伏贴贴敷方法

1. 清洁皮肤:贴敷前,用温水清洗穴位部位,保持皮肤清洁干燥。

2. 剪裁药膏:将三伏贴药膏剪裁成合适的大小,以覆盖穴位为宜。

3. 贴敷穴位:将剪裁好的药膏贴敷在穴位上,并用胶布固定。

4. 注意保暖:贴敷后,注意保暖,避免受凉,以利于药膏发挥作用。

5. 适时取下:一般贴敷24-48小时后,可以取下药膏。

## 四、三伏贴的注意事项

1. 孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿慎用三伏贴。

2. 皮肤破损、感染部位不可贴敷三伏贴。

3. 贴敷后出现红肿、疼痛等不适症状时,应立即取下药膏并咨询医生。

4. 贴敷期间避免剧烈运动和过度劳累。

5. 贴敷期间饮食宜清淡,避免辛辣刺激性食物。

标签:三伏贴、穴位分布、贴敷方法、注意事项、养生

兴趣推荐

  • 旬果吧:健康生活,从鲜果开始

    1年前: 旬果吧,一个专注于分享新鲜水果的网站,在这里,您可以找到各种各样的水果知识、食谱和选购技巧,帮助您更健康、更美味地享受生活。

  • 整车进口:揭秘豪华跨界豪车的入华之路

    1年前: 整车进口,是指将整车原样从海外运回国内销售。这种方式可以最大程度地保留原汁原味的品质,但价格也相对较高。不过,对于那些追求极致性能和豪华体验的消费者来说,整车进口绝对是他们的首选。今天,我们就来聊聊整车进口的那些事。

  • iPhone 4S 固件:过去的回忆和永恒的经典

    1年前: 作为一名资深果粉,我对 iPhone 4S 始终怀有特殊的感情。这款于 2011 年发布的手机,虽然已经历了十年的风吹雨打,但它依然在很多人的心中占据着重要地位。今天,我们就来一起回顾一下 iPhone 4S 的固件历史,以及分享一些关于它的有趣故事。

  • 划时代产品nano SIM卡,小小革命,带来大不同

    1年前: nano SIM卡是目前最先进的SIM卡技术,它比传统的SIM卡更小、更薄,同时还具有更强的功能,目前逐渐成为智能手机的标配。在这篇文章中,我们将详细介绍nano SIM卡的特点、优势以及如何使用它。

  • 槐耳颗粒说明书:了解产品功效和正确用法

    1年前: 作为一款滋补强壮的保健品,槐耳颗粒对补充营养、强身健体大有裨益。它的主要功效是养颜美容、调理补血、滋阴润肺、益气补虚。如果你有这些方面的需求,不妨来了解一下这款产品。

  • 陈抟:逍遥自在,笑看人生

    1年前: 陈抟,北宋时期著名的道士,隐居华山,以其高深的学问和飘逸的仙风道骨而闻名于世。他精通内外丹术,著作颇多,对道家思想和修炼方法的发展做出了重要贡献。

  • 榕树的养殖方法与注意事项

    1年前: 榕树是一种受欢迎的盆景树,以其茂盛的绿叶和优美的树形而著称。榕树的养殖方法并不复杂,但在养殖过程中需要注意一些事项,才能让榕树长得更好。

  • 斋月封斋的意义及注意事项

    1年前: 斋月是伊斯兰教一年一度的盛大节日,期间信徒们会进行封斋,即从日出到日落期间禁止饮食和性行为。封斋是伊斯兰教的基本功课之一,也是一种自我净化和修行的行为。在斋月期间,信徒们不仅要克制自己的欲望,还要进行更多的善行,如施舍、布施等。通过封斋,信徒们可以让自己的灵魂得到净化,从而获得真主的喜悦。

  • 120是什么电话号码?轻松拨通,轻松救命!

    1年前: 120是急救电话号码,在急危重症或突发事件发生时,拨打120可以迅速获得专业医护人员的帮助。本文将介绍120电话号码拨打方法、注意事项以及其他急救常识,以便大家在遇到突发情况时能够及时拨打120,为生命争取宝贵的时间。

  • 学大OA登录-指南及注意事项

    1年前: 学大OA是一款功能强大的办公自动化软件,它可以帮助企业和组织提高工作效率。本文将指导您如何登录学大OA,并提供一些注意事项。

  • 菲拉斯怎么去:从新手到精通的终极指南

    1年前: 菲拉斯,作为魔兽世界怀旧服中最热门的地图之一,以其丰富的任务线、强大的怪物和丰厚的奖励而闻名。然而,对于很多新手玩家来说,菲拉斯却是一个充满挑战的地方。本指南将带你一步一步了解菲拉斯,让你轻松驾驭这个广阔而危险的地图。

  • 健康树:守护健康的绿宝石

    1年前: 健康树,一棵神奇的树,它可以净化空气、美化环境、陶冶情操,更重要的是,它可以守护我们的健康。它不仅有着美丽的外表,还拥有着多种保健功效,是守护我们健康的一棵绿宝石。

  • 邮政 网上银行:足不出户,轻松理财

    1年前: 邮政网上银行是指邮政储蓄银行提供的在线金融服务,用户可以通过电脑、手机等设备,随时随地办理各种银行业务,包括转账、缴费、理财、贷款等。邮政网上银行具有安全、便捷、高效等特点,深受广大用户的喜爱。

  • 杏仁茶的香味与魅力

    1年前: 杏仁茶,又称“杏仁霜”,是一种广受欢迎的传统饮品,不仅拥有独特的气味与口感,还蕴藏着丰富的营养价值。

  • 苦柚:一款具有1000年历史的传统养生水果

    1年前: 苦柚,别名水晶柚,是我国独有的一种果子。它起源于1000多年前的唐宋时期。其果实为椭圆形或圆形,果皮厚而粗糙,果肉呈黄色或淡绿色,酸甜可口,且具有独特的苦味。

  • 白露未晞:一场秋雨一场寒

    1年前: 白露未晞,一场秋雨一场寒。这句话道出了秋天特有的清冷和萧瑟。在这个季节里,万物凋零,落叶满地,大地披上了一层金黄。

  • 茜泉:来自大自然的神秘矿泉水

    1年前: 茜泉,一种来自大自然的神秘矿泉水,因其独特的口味和养生功效而备受人们的喜爱。它产自中国云南省的一个偏远山区,当地人世代饮用茜泉水,并将其视为一种珍贵的礼物。

  • 今天是几九天:数九寒天的由来和习俗

    1年前: 数九寒天,是冬季最寒冷的一段时间。今天是几九天,你知道吗?快来了解数九寒天的由来和习俗,感受传统文化的魅力吧!

  • 乌蔹莓:牛蒡的近亲,养生美容榨汁首选

    1年前: 乌蔹莓是一种鲜美的浆果,它不仅含有丰富的营养物质,还具有多种养生保健功效。无论是鲜食、榨汁或是浸酒,乌蔹莓都能带给您意想不到的惊喜。

  • 榧树:千年时光里,从美味到珍贵

    1年前: 榧树,一种古老而珍贵的树种,从它诞生之日起,就一直扮演着重要的角色。它不仅是美味的坚果来源,也是药用价值很高的树种。在漫长的时光里,它被人们所喜爱和重视。