三伏贴位置示意图:一图看懂三伏贴的穴位分布
## 一、什么是三伏贴?
三伏贴是中医传统疗法的一种,通过在人体特定穴位贴敷药膏,发挥温热刺激,以达到驱寒祛湿、温经通络、增强免疫力的作用。一般在三伏天期间贴敷,因此称为“三伏贴”。
## 二、三伏贴的穴位分布
三伏贴的穴位分布因个人体质和症状不同而有所差异,但有一些常用穴位是比较常见的,比如:
1. 大椎穴:位于后颈部,第七颈椎棘突下凹陷处。
2. 肺俞穴:位于背部,第二胸椎棘突下,旁开1.5寸。
3. 脾俞穴:位于背部,第十一胸椎棘突下,旁开1.5寸。
4. 肾俞穴:位于背部,第二腰椎棘突下,旁开1.5寸。
5. 关元穴:位于下腹部,脐下三寸。
6. 足三里穴:位于小腿外侧,犊鼻穴下3寸,胫骨前缘外侧一横指处。
7. 合谷穴:位于手背,第二掌骨与第三掌骨之间,偏第二掌骨一侧的凹陷处。
8. 阿是穴:位于胸腔正中,当两乳头连线的中点。
9. 膏肓穴:位于背部,第四胸椎棘突下,旁开3寸。
10. 命门穴:位于背部,第二腰椎棘突下,与脐相对处。
## 三、三伏贴贴敷方法
1. 清洁皮肤:贴敷前,用温水清洗穴位部位,保持皮肤清洁干燥。
2. 剪裁药膏:将三伏贴药膏剪裁成合适的大小,以覆盖穴位为宜。
3. 贴敷穴位:将剪裁好的药膏贴敷在穴位上,并用胶布固定。
4. 注意保暖:贴敷后,注意保暖,避免受凉,以利于药膏发挥作用。
5. 适时取下:一般贴敷24-48小时后,可以取下药膏。
## 四、三伏贴的注意事项
1. 孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿慎用三伏贴。
2. 皮肤破损、感染部位不可贴敷三伏贴。
3. 贴敷后出现红肿、疼痛等不适症状时,应立即取下药膏并咨询医生。
4. 贴敷期间避免剧烈运动和过度劳累。
5. 贴敷期间饮食宜清淡,避免辛辣刺激性食物。
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