腐竹的营养价值:了解腐竹的健康益处
腐竹的营养价值非常全面,它含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。具体来说,腐竹每100克含有:
这些丰富的营养成分使腐竹成为一种极具价值的食物。它可以为我们提供以下健康益处:
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