神门穴:叩开你的安眠之门
大家好,我是中医爱好者,也是一名安眠专家。今天,我想和大家分享一个神奇的穴位——神门穴。它是治疗失眠的“特效药”,也是打开安眠之门的钥匙。
神门穴在哪里?
神门穴位于手腕内侧,在腕横纹尺侧,尺骨茎突与豌豆骨之间。当我们握拳时,可以看到手腕内侧有一块凹陷,神门穴就在这个凹陷的中央。
神门穴有什么作用?
神门穴是手少阴心经的荥穴,荥穴是经气输注于腧穴的通道,具有泻热通络、益气养阴的作用。神门穴可以宁心安神,清热泻火,对失眠、健忘、心悸、焦虑等症有很好的治疗效果。
如何按摩神门穴?
按摩神门穴的方法很简单,可以用拇指或中指轻轻按压神门穴,每次按压3-5分钟,早晚各一次。也可以用艾灸灸神门穴,每次灸15-20分钟,每周灸2-3次。
按摩神门穴注意事项
1. 按摩神门穴时,力度不宜过大,以免损伤经络。
2. 艾灸神门穴时,温度不宜过高,以免烫伤皮肤。
3. 孕妇和儿童不宜按摩神门穴。
穴位小故事
相传,在很久以前,有一位年轻的书生,名叫王生。他从小聪慧过人,长大后考取了功名,做了官。但是,王生仕途坎坷,经常失眠,饱受煎熬。有一天,王生偶遇一名老中医,老中医给他开了一张药方,上面写着一个穴位——神门穴。王生按照医嘱,每天按摩神门穴,没想到,失眠的症状竟然奇迹般地消失了。从此,王生对神门穴感恩不已,他把这个穴位推荐给了很多失眠患者,帮助他们找回了安眠之门。
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