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鱼油哪个牌子的好?资深营养师为你揭秘

鱼油是近几年颇受关注的一种保健品,被誉为“心脏卫士”,可降低胆固醇、甘油三酯,对心脑血管疾病有显著疗效。那么,鱼油哪个牌子的好?今天,我就为大家揭秘鱼油的品牌之谜。
鱼油哪个牌子的好?资深营养师为你揭秘

首先,在选择鱼油时,我们应该注意以下几点:

1. 看原料来源:鱼油的原料主要有深海鱼类和淡水鱼类,深海鱼类因其含有丰富的DHA和EPA,更具营养价值。

2. DHA和EPA含量:DHA和EPA是鱼油中的两种主要成分,含量越高,品质越好。普通鱼油的DHA含量应不低于12%,EPA含量应不低于18%。

3. 生产工艺:鱼油的生产工艺主要有分子蒸馏法和酯化法,分子蒸馏法能最大程度保留鱼油的营养成分,品质更好。

4. 品牌信誉:选择有信誉的大品牌,不但产品质量有保障,而且售后服务也更有保障。

综合以上几点,我为大家推荐以下几个品牌的鱼油:

1. 汤臣倍健鱼油:采用深海金枪鱼提取的鱼油,DHA+EPA含量高达36%,是鱼油中的佼佼者。

2. 健合集团鱼油:选用挪威深海鳕鱼为原料,鱼油纯度高达99.5%,DHA+EPA含量高达30%。

3. 澳佳宝鱼油:采用分子蒸馏法生产,DHA+EPA含量高达42%,还添加了维生素E,抗氧化效果更佳。

除了以上几个品牌之外,市面上还有很多其他不错的鱼油品牌,大家可以根据自己的需求选择合适的鱼油产品。

标签:鱼油,品牌,DHA,EPA,营养,保健品

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