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膝关节骨关节炎,老年人常见的“磨损病”,该咋防?

膝关节骨关节炎,是一种以关节软骨磨损、软骨下骨硬化和关节边缘骨赘形成为特征的慢性关节疾病。是老年人常见的一种退行性关节病,随着年龄增长,其发病率也会增加。虽然它不是一种致命的疾病,但会给患者带来巨大的疼痛和功能障碍。
膝关节骨关节炎,老年人常见的“磨损病”,该咋防?

大家好,我是你们忠实又可靠的健康小百科,今天我们来聊聊膝关节骨关节炎。它是一种常见的关节疾病,约占老年人群关节炎发病率的70%。这种疾病会引起膝关节疼痛、肿胀和僵硬,活动受限。

成因

膝关节骨关节炎的病因有很多,包括年龄增长,肥胖,膝关节损伤,长期负重劳损,关节软骨发育异常,以及遗传因素等。

症状

膝关节骨关节炎最常见的症状就是膝关节疼痛,疼痛程度因人而异,活动时疼痛加重,休息后减轻。随着病情的发展,膝关节会出现肿胀、僵硬,活动受限,上下楼梯困难,甚至出现关节畸形。

预防

我们无法阻止年龄增长,但我们可以通过一些方法来预防膝关节骨关节炎,比如:

  • 控制体重:肥胖会增加膝关节的负重,从而加重关节软骨的磨损。
  • 加强锻炼:加强股四头肌和膕绳肌的力量,可以稳定膝关节,减少软骨磨损。推荐低冲击有氧运动,如游泳、骑自行车等。
  • 保护膝关节:避免剧烈运动和重体力劳动,穿有良好支撑力的鞋子,做一些伸展运动来保持膝关节的灵活性。
  • 治疗

    膝关节骨关节炎的治疗方法有很多,包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。

  • 药物治疗:非甾体抗炎药 (NSAIDs) 可用于缓解疼痛和炎症,也可以使用软骨保护剂,如硫酸氨基葡萄糖。
  • 物理治疗:物理治疗可以帮助患者减轻疼痛,改善关节活动度,增强肌肉力量。
  • 手术治疗:当保守治疗无效时,可考虑手术治疗,如关节镜手术,截骨术,人工膝关节置换术等。
  • 膝关节骨关节炎虽然是一种慢性疾病,但我们可以通过积极的预防和治疗,来减轻疼痛,延缓病情的发展,提高生活质量。因此,如果您出现了膝关节不适的症状,请及时就医,积极配合治疗,让您的“黄金膝”陪伴您走得更远。

    标签:膝关节骨关节炎,老年人,退行性关节病,疼痛,肿胀,僵硬,预防,治疗

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