了解体重指数:测量身体脂肪的简单方法
嘿,伙计们,准备好通过体重指数来深入了解自己的身体了吗?放松,这比听起来简单多了。
什么是体重指数?
体重指数是一个数字,它通过将你的体重(公斤)除以身高(米)的平方来计算。它是一种衡量身体脂肪的指标,可以让你了解自己的体重是否适合你的身高。
如何计算体重指数?
你可以使用这个公式自己计算:
```
体重指数 = 体重(公斤) / (身高(米))²
```
或者,你可以使用网上提供的许多计算器之一,例如这个:https://www.cdc.gov/healthyweight/bmi/
体重指数范围
一旦你计算出自己的体重指数,就可以将其与以下范围进行比较:
体重指数的用途
体重指数主要用于以下几个目的:
体重指数的局限性
虽然体重指数是一种有用的工具,但它也有一些局限性:
有趣的事实
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