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荷叶茶的家庭自制秘方:清凉解暑,简单易学

在炎热的夏季,一杯清凉解暑的荷叶茶无疑是最好的选择。今天,我就来给大家分享荷叶茶的家庭自制秘方,让你轻松在家制作出美味健康的养生茶饮。
荷叶茶的家庭自制秘方:清凉解暑,简单易学

材料:

  • 荷叶 1 片
  • 清水 500ml
  • 冰糖 或 蜂蜜 适量(可根据个人口味添加)
  • 步骤:

    1. 清洗荷叶:将荷叶用清水冲洗干净,注意不要弄破叶片。

    2. 撕碎荷叶:将荷叶用手撕成小块,大小适中即可。

    3. 放入茶壶:将撕碎的荷叶块放入茶壶或保温杯中。

    4. 加入清水:往茶壶中倒入 500ml 的沸水。

    5. 焖泡:盖上茶壶盖,焖泡 10-15 分钟即可。

    6. 调味:根据个人口味,加入适量的冰糖或蜂蜜调味。

    7. 滤渣饮用:焖泡完成后,将茶叶渣滤出,即可饮用清凉解暑的荷叶茶。

    小贴士:

  • 荷叶选择新鲜饱满的,这样泡出来的茶汤颜色更绿,味道更清香。
  • 荷叶茶具有清热解暑、消脂利尿的功效,对于夏季减肥和养生保健有很好的帮助。
  • 荷叶茶性寒,脾胃虚寒者不宜多饮。
  • 标签:荷叶茶,自制,清凉解暑,养生茶饮,夏季饮品,清热解毒,利尿消脂

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