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暖脚神器!巴马汤泡脚,舒筋活络好帮手

寒冷的冬日里,没有什么比泡脚更能让人感到幸福的了。而来自广西巴马的巴马汤,更是一款泡脚神器,具有舒筋活络、促进睡眠等多种功效。
暖脚神器!巴马汤泡脚,舒筋活络好帮手

什么是巴马汤?

巴马汤是广西巴马瑶族自治县特有的一种汤药,源于当地瑶族人民的传统疗法,其主要成分包括巴马八宝水、巴马长寿药、巴马玉屏风等十余种中草药。这些草药经科学配比,具有活血化瘀、温经散寒、舒筋活络的功效。

巴马汤泡脚的功效

  • 舒筋活络:巴马汤中所含的草药具有较强的活血化瘀作用,可促进下肢血液循环,缓解肌肉疲劳和疼痛,对风湿、关节炎等疾病有一定的辅助治疗作用。
  • 促进睡眠:巴马汤中含有安神镇静的成分,能促进人体褪黑素的分泌,帮助改善睡眠质量。
  • 驱寒保暖:巴马汤性温,泡脚后可使下肢感到温暖,有效驱赶寒冷。
  • 如何泡脚?

    1. 取适量巴马汤(约100-150g)放入锅中,加入适量水(水量以没过脚踝为宜)。

    2. 煮沸后关火,稍稍放凉至40-45摄氏度左右。

    3. 将双脚放入汤中泡30-45分钟。

    4. 泡脚后擦干双脚,注意保暖。

    注意事项

  • 泡脚时间不宜过长,以免出现烫伤。
  • 泡脚后不宜立即洗冷水澡。
  • 孕妇、高血压患者、心脏病患者等特殊人群泡脚前请咨询医生。
  • 标签:巴马汤、泡脚、舒筋活络、促进睡眠、传统疗法、中医养生

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